椪柑纤维素—肠道清理的好帮手

现代社会里,越来越多的人成为了“办公室”一族,一整天下来都坐在凳子上面、电脑桌前,运动量实在是少得可怜,久而久之,就硬生生“坐”出来一身病,毛病未必大,发作起来却麻烦得很,就像是便秘,委实是教人有苦难言,那么,你知道吗?对于便秘,多吃一些椪柑是有帮助的哦。

有许多人在得了便秘之后,羞于启齿,仅凭着些许微薄的印象或者是偶尔留意的广告,就去买一些配制的茶包啦、偏方啦之类的,有一些没效果,有效果的呢,长此以往,又容易造成依赖性,长期来看,一点儿都不划算,其实,在我们的饮食里面,就有缓解、治疗便秘的好东西,那就是——纤维素,这一种物质被人们称之为“第七种营养素”,它并不能被人体所吸收,但是却可以促进肠道的蠕动,加强我们排便的功能,对于有便秘的难言之隐的人来说,实在是非常适合呢,之前我们说椪柑是一种对于便秘很有好处的水果,就是指的它里面丰富的纤维素,可以很好地帮助人们进行肠道清理的工作。

所以说,有着便秘这方面烦恼的人,大可以在秋冬季节——椪柑上市的时候多吃一些,这种水果的味道酸甜爽口,让人欲罢不能,很受欢迎哦,就算是没有便秘烦恼的人,吃一些当做消遣,也可以预防嘛,正所谓有备无患,何况椪柑的其他营养物质也非常丰富呢。

椪柑

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